생강차 효능 부작용 알아보기

진저차는 부작용이 있을까?
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개요
중국 남부가 원산지인 생강은 전 세계적으로 따뜻한 기후에서 자란다. 생강 식물의 맵고 향기로운 뿌리는 많은 문화권에서 요리와 의학에 이용되어 왔다.

대부분의 사람들은 향신료로 사용하거나 초밥과 함께 먹지만 생강은 차로도 만들 수 있다. 네가 해야 할 일은 갓 갈아놓은 생강 한 큰술을 끓는 물 1파인트에 담그면 돼. 그리고 너는 맛있는 두 그릇을 먹었어!

부작용, 진짜와 소문
생강차는 심각한 부작용이 없는 것 같다. 우선, 자극적이거나 해로운 것에 자신을 노출시키기 위해 차를 충분히 마시는 것은 어려울 것이다. 일반적으로, 여러분은 하루에 4그램 이상의 생강을 소비하고 싶지 않을 것이다. 그것은 꽤 많은 컵이다!

많은 사람들은 생강이 담즙 생산을 증가시킬 수 있다고 생각하지만, 이것에 대한 과학적 증거는 없다. 그래도 담낭에 문제가 생긴 이력이 있다면 생강차를 사용하기 전에 의사와 상의해 보는 것이 좋다.

생강차를 마실 때 생길 수 있는 한 가지 사소한 부작용은 속쓰림이나 위장 장애인데, 이것은 고추나 다른 매운 음식을 먹을 때 느끼는 기분과 비슷하다. 당신은 이 짜증을 생강 알레르기로 오해할 수 있다.

그러나 생강차를 마신 후 입이나 배에 발진이 생기거나 불편함이 생기면 생강 알레르기가 생길 수 있다.

생강은 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있기 때문에 당신은 가벼운 머리를 부작용으로서 경험할 수 있다. 생강은 또한 살리실레이트를 함유하고 있는데 아스피린에 들어있는 화학물질로 혈액 희석제 역할을 한다. 이것은 출혈 장애를 가진 사람들에게 문제를 일으킬 수 있다.

하지만 다시 말하지만, 그 효과를 경험하기 위해서는 하루에 권장되는 생강 4그램보다 훨씬 더 많은 양을 섭취해야 한다.

건강상의 이유로
어떤 사람들은 생강차가 기침과 다른 호흡기 질환을 치료할 수 있다고 말한다. 연구에 따르면 생강은 혈압을 낮출 수 있으며 일반적으로 사용되는 일부 약품만큼 효과적일 수 있다.

생강의 성분인 진저롤이 억제하는 것으로 나타났다.연구실에서 종양 증식을 신뢰하고 있어 많은 사용자들은 생강차가 관절염과 근육통을 완화시킨다고 주장한다.

생강차는 전통적으로 위장 장애에도 사용되는데, 가장 유명한 것은 메스꺼움을 예방하거나 멈추는 것이다. 화학요법이나 수술로 인한 메스꺼움에도 도움이 될 수 있다. 임신 중 입덧을 완화하기 위해 생강을 사용하는 것은 논란의 여지가 있다.

임신 중이거나 암 치료를 받고 있거나 수술을 앞두고 있는 경우 메스꺼움을 완화하기 위해 어떤 것을 복용하기 전에 의사와 반드시 확인하십시오.

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너무 많은 것, 심지어 자연적인 것조차 문제를 일으키기 마련이다. 하지만 만약 여러분이 일반적으로 건강하며 생강이 제공하는 진저리를 좋아한다면, 마시고 걱정하지 마십시오.

생강 네임스케이크
그것은 당신에게 좋을지 모르지만 진저 로저스나 진저 스파이스 중 어느 한 쪽이 진저 차를 가장 좋아했다는 증거는 없다.

생강을 먹는 것과 생강 털을 가진 아이를 갖는 것 사이에는 입증된 연관성이 없다. 하지만, 생강 속의 진저롤은 실제로 억제할 수 있다.믿을 수 있는 소스 머리 성장!

생강차와 생강차는 모두 임신과 화학요법에 의한 증상을 포함하여 구역질과 배탈을 멈추는데 좋다. 복용량에 관계없이 보약을 복용하기 전에 반드시 의사와 상의하십시오.